Peu importe quand vous avez commencé à fumer et quelle était la motivation pour le faire.
Beaucoup de gens commencent à fumer à l'âge scolaire parce qu'ils pensent qu'ils ont l'air plus cool ou parce qu'ils ne sont pas différents de leurs amis. Beaucoup commencent une carrière de fumeur dans l'armée. Tout le monde est uni par une chose - les dommages irréparables à la santé que vous vous infligez.
Il n'y aura pas de conférences sur les dangers du tabagisme, examinons de plus près quelques moyens éprouvés de lutter contre le tabagisme. J'attire immédiatement votre attention sur le fait qu'il est pratiquement impossible de forcer une personne à arrêter de fumer, elle se cachera de vous, mais elle continuera à fumer. Cela doit y parvenir, il doit se rendre compte que c'est nocif et qu'il est temps d'arrêter. Oui, c'est difficile, mais possible ! Jetons un coup d'œil aux moyens de lutter contre le tabagisme!
Façons d'arrêter de fumer
Le moyen le plus efficace est d'aller dans un centre de traitement de la toxicomanie pour voir un médecin, cependant, comme le montre la pratique, peu le font. Il suffit de réfléchir aux raisons. . .
Beaucoup de femmes passent des gitans, diseuses de bonne aventure, médiums, à déshabituer le mari (fils) à arrêter de fumer ! Une perte de temps et d'argent. Cela n'aura aucun sens, croyez-moi ! Mieux vaut commencer à agir de manière décisive.
Maintenant, la pharmacie vend un patch adhésif à la nicotine. Attachez simplement la bande à votre corps et marchez. Il contient de faibles doses de nicotine et il y en aura suffisamment dans le sang, vous vous débarrasserez donc des cigarettes, dans lesquelles il y a des centaines de fois plus de nicotine que dans ce patch. Pourtant ça marche ! Les cigarettes électroniques sont également très bien. De plus, ils sont actuellement abordables.
Il existe une autre vieille méthode éprouvée, mais elle est aussi très efficace : les sucettes ! Achetez une livre de bonbons durs et sucez-les toute la journée. Premièrement, c'est délicieux, et deuxièmement, vous serez tellement emporté par eux que vous commencerez à oublier les cigarettes. Vous voudrez de plus en plus de bonbons. Achetez une variété aujourd'hui, une autre demain, pour ne pas vous en lasser. La méthode est très efficace, vérifiez par vous-même !
Si vous êtes une personne honnête, alors parlez à quelqu'un d'arrêter de fumer ! Mais ne trichez pas, ne fumez pas derrière le garage la nuit !
Vous pouvez également recourir à une autre méthode compliquée. A chaque fois, au lieu de t'acheter un paquet de cigarettes, achète-toi une canette de soda. Et ainsi à chaque fois. Leur prix est plus ou moins le même que celui des cigarettes. Cependant, vous aimerez rapidement ces boissons et ainsi oublierez de fumer.